Identifica los 7 bloqueos mentales de un fútbolista

7 bloqueos mentales que frenan a un futbolista joven (y cómo romperlos)

🔒 7 bloqueos mentales que frenan a un futbolista joven (y cómo romperlos)

Por Alex Fábregas | Coach deportivo mental en Mente Ganadora

Muchos jugadores tienen la técnica, el físico y las ganas... pero su cabeza les juega en contra. Estos son los 7 bloqueos mentales más comunes en la cancha y ejemplos reales que probablemente ya viviste.

🤯 1. Miedo al error y a la crítica

Prefieres pasar el balón antes que arriesgar a fallar.
Evitas encarar o disparar porque temes que te griten.
Estás más pendiente de la banca que del partido.
Juegas para que "no te regañen", no para ganar.

👥 2. Comparación con otros jugadores

Sientes que siempre hay alguien "mejor que tú".
Te desconcentras viendo el rendimiento de otros.
Crees que por tu estatura, físico o edad, estás en desventaja.
Te frustras cuando no te elogian como a tu compañero.

👮‍♂️ 3. Falta de confianza del entrenador

No te dan minutos aunque entrenes bien.
Te cambian antes que a otros aunque juegues correcto.
No sientes que confíen en ti para momentos importantes.
Juegas tenso, sintiendo que tienes que "demostrar" todo el tiempo.

😕 4. Malas experiencias anteriores

Fallaste un penal decisivo y no lo olvidas.
Cometiste un error en visoría y te quedó marcado.
Te lesionaste y te da miedo volver a entrar fuerte.
Te hicieron bullying por un mal partido.

😡 5. Presión externa (padres, entrenadores, redes)

Tu papá te exige demasiado antes de cada partido.
Sientes que no puedes fallar porque "todos te ven".
Estás jugando para quedar bien con alguien más.
Confundes tu pasión con la presión.

🧠 6. Falta de preparación mental

Juegas bien en entreno, pero te desapareces en partidos.
Te desconectas rápido tras un error.
Te frustras con facilidad y pierdes el control emocional.
No tienes rutinas mentales antes de jugar.

😧 7. Problemas personales fuera del fútbol

Discutes en casa antes de ir a jugar.
Estás preocupado por la escuela o una relación.
Te sientes solo o sin apoyo emocional.
Te cuesta hablar de lo que realmente te pasa.

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